Inicia programa de acondicionamiento físico para policías de Tulancingo

 



Tulancingo
, Hgo., 27
de marzo del 2021.- Por instrucciones, del presidente Jorge Márquez Alvarado, se ha iniciado el Programa de Acondicionamiento Físico y Mental dirigido a los integrantes de la Dirección de Seguridad Pública Municipal de Tulancingo, en la Unidad Deportiva Javier Rojo Gómez.

 

Patricia García, directora del lugar, informó que esta estrategia tiene como propósito principal, implementar una propuesta de ejercicios físicos y mentales, que sean prácticos y útiles para mejorar el estado de salud y fortalecer la condición de los elementos.

 

Señaló que cada actividad física contemplada en este programa, permitirá que la persona mejore su capacidad aeróbica, de coordinación general y principalmente en las diferentes técnicas deportivas como resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad.

 

Indicó que de esta forma, los participantes reconocerán su cuerpo y aprenderán a cuidarlo, adoptando hábitos de alimentación que sean sostenibles a largo plazo y que impacten positivamente en su calidad de vida tanto personal como profesional.

 

El programa será aplicado por módulos de acuerdo a la condición física que tenga cada policía, el cual se clasificará de la siguiente manera: Nivel Básico, intermedio y avanzado; las sesiones serán tres veces por semana y tendrán una duración de 80 minutos activos.

 

En esta estrategia implementada por el gobierno municipal se considerarán las siguientes evaluaciones de manera periódica: Funcional, para evaluar el desarrollo muscular, cardiorrespiratorio y metabólico, a fin de descartar cualquier problema de salud que pueda impedir el desempeño físico del participante.

 

Señaló que la sesión de entrenamiento consistirá de 20 a 30 minutos de calentamiento en forma progresiva, para elevar la frecuencia cardiaca, continuando con una actividad física de acuerdo a las metas y objetivos del día o del plan, igualmente se manejará la relajación muscular.

 

La encargada de la Unidad Deportiva expresó que para realizar las actividades deportivas se destinarán zonas al aire libre que  permitan la distribución de los participantes  y evitar el contacto físico entre ellos.

 

En estos cursos se cumplirá con todos los protocolos de sanidad ante el Covid-19, lavado frecuente de manos, uso obligatorio de cubre bocas y de gel antibacterial así como mantener la sana distancia (1.5 m).

 

De esta manera, se avanza en la capacitación de los integrantes de esta corporación policiaca, generando que tengan un mejor desempeño, el cual se reflejará en la Seguridad de los tulancinguenses.

Jorge Márquez y autoridades del ISSTE realizaron el cierre del mes de la mujer en Tulancingo
Será  edificada  estatua de Robert Athenour en Tulancingo
Organizan evento virtual “hacía  el fortalecimiento del sistema alimentario del valle de Tulancingo”
Se organiza el evento virtual “Hacía  el fortalecimiento del sistema alimentario del valle de Tulancingo”

En puerta la entrega de escrituras para 59  beneficiarios del fraccionamiento los Tules en Tulancingo
Terminó la segunda y tercera etapa de los trabajos de limpieza y desazolve en ríos en Tulancingo
Gobierno de Tulancingo cumple 100 días avanzando con resultados

Ayuntamiento de Tulancingo aprobó por unanimidad plan municipal de desarrollo 2020-2024

Secretaría del Campo de Tulancingo recibirá documentación para que productores  puedan acceder al  programa kilo por kilo
DIF Tulancingo reintegra a una menor con su familia
Inició hoy la primera semana virtual del pan en Tulancingo
Invitan a vecinos de Tulancingo a protegerse mediante la activación de alarmas vecinales
Próxima a concluir segunda etapa de limpieza del río Chico en Tulancingo

Se imparten talleres en los PAMAR de Ahuehuetitla y el Mirador
Se invita a jóvenes tulancinguenses a conformar el primer Consejo Municipal de la Juventud 2021
Unidad médica móvil de la realizará exploración clínica de mama y toma de papanicolaus en la presidencia de Tulancingo este viernes
El C.P.  José Salvador González Cruz  tomó protesta como presidente de  titulares de contralorías de la región cinco
Las jornadas de inclusión social se efectuarán en Tulancingo el 12 de marzo
Charlas virtuales para adultos mayores las organiza casa club de la tercera edad en Tulancingo

Jefatura de Parques y Jardines de Tulancingo es la encargada del mantenimiento de 246 áreas verdes
Tianguis tradicional de Tulancingo continuará operando con 30% de aforo
Gobierno de Tulancingo inicia operativo para prevenir accidentes de motociclistas
Contraloría de Tulancingo revisa  parque vehicular institucional
Será activada una aplicación móvil en Tulancingo para fortalecer el ámbito de seguridad

Se realizará campaña para acopio de equipo electrónico y electrodoméstico en desuso en Tulancingo del 18 al 24 de marzo
Parque “El caracol” será locación de película infantil
Acciones fundamentales para reactivar la actividad económica y comercial en Tulancingo
Continúa limpieza de ríos en Tulancingo
Directora del Instituto de formación profesional de la PGJEH ofreció conferencia sobre derechos de la mujer
Se implementa patrulla rosa en Tulancingo
Autoridades de Tulancingo nuevas establecen medidas sanitarias para operación de comercio establecido
La CAAMT invita a cuidar el consumo de agua ante la temporada de calor
En el marco del día internacional de la mujer presentarán Patrulla Rosa en Tulancingo
Se aprueba la creación del Consejo Municipal de la Juventud de Tulancingo

Fue  realizado operativo “Tulancingo  Seguro” la noche de este miércoles y madrugada del jueves
Tulancingo  formará parte  de  municipios  integrados al fortalecimiento para  vinculación laboral
Secretaria del Campo sigue ingresando datos de productores al censo cunicola de Tulancingo
Culminaron foros virtuales de participación ciudadana en Tulancingo
Tianguis tradicional de Tulancingo seguirá operando con un 30% de su capacidad
Será impartida capacitación para la actualización de  unidad de género en  la policía de Tulancingo este jueves
Realizarán taller digital “Estrategias para encontrar empleo en tiempos de pandemia” en Tulancingo
Campaña de reconocimiento a las mujeres tulancinguenses
Desperdicio de hídrico se sanciona a través del departamento jurídico de CAAMT
Centro de desarrollo comunitario de Jaltepec será punto de inicio a la implementación de huertos de traspatio
Inauguraron exposición “Animismo” en el centro cultural Ricardo Garibay de Tulancingo
Foros virtuales de participación ciudadana culminan esta semana en Tulancingo
Se realizarán esterilizaciones caninas y felinas durante marzo en 14 colonias de Tulancingo
Nueva imagen urbana en el primer cuadro de Tulancingo
Aprovechan comerciantes de Tulancingo apoyo del 20% de descuento en pago de derechos por apertura y renovación de licencias de funcionamiento

www.tulancingo.com.mx